Jon Tattersall: “Siempre desde el suelo hacia arriba”

El Problema: pegas menos distancia de lo normal con cada palo porque tienes un swing débil, demasiado con las manos.

La Razón: No transfieres el poder desde tus piernas hacia la parte de arriba de tu cuerpo.

Tus problemas comienzan sobre la bola, donde seguramente sigues el típico consejo “debes tener la espalda lo más recta posible”. Cuando haces esto, sin embargo, creas un arco en la parte baja de tu espina dorsal, lo cual a su vez inclina tus caderas demasiado hacia atrás. Es imposible rotar completa y eficientemente desde esta posición.

La Solución: inclina tus caderas hasta el punto de que quedan perpendiculares con la parte baja de tu espina dorsal. Tienes un ángulo correcto cuando la hebilla de tu cinturón apunta apenas arriba de la vara del palo. Esto elimina la curva en tu espalda baja y te deja en la posición más eficiente –y de menor dolor- para girar y transferir el máximo de poder desde tus piernas hacia la parte superior de tu cuerpo.

Intenta este ejercicio que te enseñará a colocar tus caderas listas para un giro de poder

Paso 1 Pon tus caderas hacia atrás hasta que la hebilla de tu cinturón apunta hacia la bola.

Paso 2 Ahora haz la inversa, lleva tus caderas hacia delante con el mínimo de movimiento de tus piernas.

Paso 3 Finalmente, pon tus caderas de nuevo hacia atrás, pero ahora hasta un punto medio de la espina dorsal.

Esa es la posición ideal de las caderas para ejecutar eficientemente un swing de golf.

Más consejos de Jon Tattersall en http://www.golf.com/instruction/power-ground#ixzz25NZiRqVQ

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Acerca de Jon Tattersall

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Jon figura dentro del Top 100 de profesores de golf en Estados Unidos. Ha trabajado con ganadores de títulos en PGA Tour, Nationwide Tour, European Tour, Champions Tour, LPGA Tour, miembros del equipo europeo de la Ryder Cup y la Solheim Cup. Hoy trabaja con Matt Kuchar, Heath Slocum, Stewart Cink, entre otros. Email: jtattersall@comcast.net.

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